Индивидуальное сопровождение
"Algorithm твоего здоровья"
"Algorithm твоего здоровья"
Сочетаю двигательную терапию по авторскому методу Algorithm, мягкую мануальную и телесную терапию для коррекции осанки и улучшения эмоционального состояния.
Гарантированный результат.
Узнать больше Гарантированный результат.
Что такое Algorithm?
Algorithm - это широкий системный подход к построению тренировочного процесса. Система Algorithm сочетает в себе работу с мобильностью, силой и гибкостью одновременно.
С чем помогает Algorithm?
Развитие физических качеств
Системное развитие силы, скорости, выносливости и гибкости через работу с движением и правильную организацию тренировочного процесса.
Улучшение состава тела
Постепенное увеличение мышечной массы и снижение жировой за счёт сбалансированных тренировок и эффективной работы с нагрузкой.
Снижение риска травм
Укрепление слабых звеньев тела и формирование более стабильного движения в спорте, повседневной активности и активных хобби.
Улучшение качества движения
Коррекция осанки, перекосов в теле, сколиоза, улучшение биомеханики базовых движений — ходьбы, наклонов, приседаний и других повседневных действий.
Работа с болью и дисфункциями
Понимание причин боли и дискомфорта в теле и постепенное восстановление нормальной функции движения.
Развитие физических качеств
Системное развитие силы, скорости, выносливости и гибкости через работу с движением и правильную организацию тренировочного процесса.
Улучшение состава тела
Постепенное увеличение мышечной массы и снижение жировой за счёт сбалансированных тренировок и эффективной работы с нагрузкой.
Снижение риска травм
Укрепление слабых звеньев тела и формирование более стабильного движения в спорте, повседневной активности и активных хобби.
Улучшение качества движения
Коррекция осанки, перекосов в теле, сколиоза, улучшение биомеханики базовых движений — ходьбы, наклонов, приседаний и других повседневных действий.
Работа с болью и дисфункциями
Понимание причин боли и дискомфорта в теле и постепенное восстановление нормальной функции движения.
Как выглядит результат сопровождения
Как проходит работа?
- Первичная консультация - диагностикаОффлайн диагностика осанки и текущего состояния здоровья, обсуждение ваших потребностей и целей, разработка индивидуального пути достижения целей
- Двигательная терапияПерсональные занятия в онлайн-формате 2-3 раза в неделю по авторскому методу Algorithm
- Мягкая мануальная и телесная терапияОффлайн встреча раз в месяц для мануальной коррекции осанки и оценки текущего прогресса
Напиши, если есть готовность к изменениям
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Обо мне
- Квалификация «инструктор тренажерного зала» VP consalting 2018 г.
- Высшее профессиональное образование по специальности «Психолог-педагог» НовГУ 2019 г. - бакалавр
- Высшее профессиональное образование по специальности «Психолог-консультант» СПбГИПСР 2022 г. - магистр психологии
- Повышение квалификации «Телесная терапия» СПбГИПСР 2022 г.
- Повышение квалификации «Специалист по биомеханике» 2023 г.
- Повышение квалификации «Тренировочная система «Algorithm» 2024 г.
- "Мануальная терапия. Основы" Богатырев А.М. 2025 г.
- Множественные повышения квалификации по отдельным направлениям фитнеса и психологии.
| Основатель и руководитель пространства двигательной терапии "Вектор" в Великом Новгороде ▪ коррекция нарушений осанки ▪ современная ЛФК ▪ профилактика травм опорно-двигательного аппарата и реабилитация после травм ▪ подготовка к родам и послеродовое восстановление ▪ детский и подростковый оздоровительный фитнес ▪ общее физическое и функциональное развитие тела посредством классического и функционального тренинга ▪ остеопатическая работа со шрамами после операций и родов ▪ массаж (классический, спортивный, антицеллюлитный и пр.) ▪ массаж для беременных ▪ индивидуальная и групповая психотерапия ▪ психосоматика |
